Pls solve this one asap

प्रिय विद्यार्थी,


प्लाट 7,
राजेंद्र नगर,
गाज़ियाबाद-201005 

22 जुलाई 2021 

 प्रिय मित्र,

नमस्कार! आशा है तुम ठीक हो। नए घर लेने की बहुत-बहुत शुभकामनाएँ! माफ़ करना मैं तुम्हें काफ़ी समय  लिख पाया हूँ। असल में मैं भी कोरोना से ग्रस्त था। निश्चिन्त रहो अब में पूरी तरह स्वस्थ हूँ। मैं इससे  जूझने की कहानी तुमसे साझा करना चाहता हूँ। 

हाँलांकि इस बीमारी से बचने के लिए तुम बहुत सावधानी रखते हो, मेरा मानना है इससे बचाव इतना आसान नहीं। यदि समय पर इसका पता चल जाए तो इस कोरोना के दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है। सबसे आवश्यक है बचाव। तुम साफ़-सफ़ाई का तो बहुत ध्यान रखते हो, उससे भी ज़रूरी है अपनी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना। अपने आहार में पोषक तत्त्व शामिल करो। विटामिन-सी अधिक मात्रा में लो। दिन में एक-दो बार गरम पानी व चाय ज़रूर पियो ताकि तुम्हारा गला साफ़ रहे। 

यदि तुम्हें बीमारी का अंदेशा लगे तो घबराओ मत। पहला चिह्न कोरोना का है सिर में हल्का बुखार लगना। ऐसा होते ही काढ़े का सेवन करो। अपने फेफड़ों 
 तक  पहुँचने से  कोरोना वायरस को रोकना ही सबसे अहम है। अपना ऑक्सीजन का स्तर देखते रहो। इन्हीं बातों का अनुसरण करते हुए मैंने स्वयं को ठीक किया है। तुम भी ध्यान रखो और सावधानी बरतो। 

तुम्हारा मित्र,
रमणीक 


आभार।